Il Zhan Zhuang è una pratica molto particolare della tradizione cinese che insegna a rimanere fermi, eretti e vitali come un albero. Qigong gentile ne propone una versione in cui mentre il praticante mantiene la posizione corretta rilassandosi e respirando in modo lento e profo

  Siamo pronti per partire con il secondo modulo di Qigong gentile, ecco le date. Obiettivo: arrivare in primavera nella migliore forma , possibilmente evitando raffreddore, influenza, stanchezza. E’ possibile iniziare il percorso ora, a lezione ci sono sempre due istruttori, un

  Il titolo volutamente provocatorio nasce dal fatto che capita di avere un rapporto ambivalente con essa, ci fidiamo ciecamente delle sue analisi senza verificare ulteriormente oppure ci sentiamo prigionieri di quella che riteniamo una lettura limitata e limitante. E’ capi

I sei anni della scuola del maestro Li Xiao Ming, mi hanno consentito di scoprire e studiare molte tecniche qigong, ma l’anno in cui abbiamo lavorato sulle camminate è stato il più emozionante. Per me è stato a pieno il fascino della scoperta, ma anche l’intuizione del pot

Il Qigong è la millenaria arte curativa orientale della lunga vita, basata sulla medicina tradizionale cinese, che insegna ad armonizzare corpo, respiro e mente. Qigong gentile è lavorare con l’energia vitale, praticare con costanza in condizione di quiete, rispetto ed accettazi

  I gingo biloba del parco sono femmine e fruttificano. Che meraviglia! E’ cambiata la stagione. Gli sbalzi termici fatalmente si sentono sui bronchi. Per affrontare subito la situazione dalle cinque alle sette a fare qi gong.Questo periodo che si chiama Mao, corrisponde al

  Grazie all’amico qi gong Cristiano Lissoni per la sua magnifica Tigre/www.lissoni.it   All’inizio può essere difficile lavorare con le pratiche degli animali, non recuperiamo facilmente  l’approccio ludico dei bambini e temiamo di essere ridicoli. Quando

  Nei corsi di Okada.it c’è sempre una prima parte di lavoro a terra, particolarmente gradita, con varie tecniche di rilassamento guidate. Abbiamo visto che è un ottimo sistema per entrare velocemente in stato di quiete e potere lavorare poi in profondità, senza distrazioni

La foto sopra ci propone incisa nella roccia l’antica Formula MANI: om mani padme hum La Formula MANI, ha la funzione di fare circolare bene l’energia vitale eliminando quella patogena. E’ una pratica molto potente che mentre pulisce e raffina l’energia vitale,