Nei giorni scorsi sia a Mezzago che a Cambiago abbiamo iniziato a lavorare sulla Piccola Circolazione Celeste, la parte pratica a lezione e una micro spiegazione teorica qui. Nella scuola di Li Xiao Ming questa pratica viene proposta a praticanti di una certa esperienza, altri

  La domanda che ricevo più di frequente è perché  abbiamo definito il nostro qigong, gentile. Si chiama gentile perché induce gentilezza soprattutto verso sé stessi. Sviluppa la gentilezza amorevole che ci porta ad individuare, ascoltare, percepire ed interpretare i nostri reali

Il Qigong gentile è la millenaria arte del prendersi cura di sé usando ascolto, percezione e movimenti dolci e morbidi. Comprende innumerevoli pratiche statiche e dinamiche, di quiete e ascolto interiore, suoni terapeutici e camminate curative ed è adatto ad accompagnare ogni fase del

La meditazione appartiene ad ogni importante tradizione spirituale. Nel corso della storia e in ogni contesto culturale, ci sono state persone che hanno cercato degli spazi per potere, lontano dai clangori del mondo, trovare pace, quiete e rinnovamento spirituale. Dagli eremiti ai mon

Il Mantra è una formula di riflessione e preghiera. E’ formato da un insieme di parole emesse a bassa voce che generano  vibrazioni interne, che inducono ed approfondiscono la concentrazione.  Le vibrazioni sono provocate dai suoni che mandano in risonanza l’energia vitale che scorre

Auguri sinceri per un anno quieto e sereno ma interessante e stimolante da Kazu, Madoka e Maria. Adesso stiamo andando verso la primavera, le giornate hanno già iniziato ad allungarsi, dobbiamo rafforzare l’energia vitale per non ammalarci,  sarebbe un ottimo momento per scoprir

  La vera, costante, difficilmente sormontabile difficoltà del qigong è riuscire ad entrare in condizione di profonda quiete fisica e mentale. Molti grandi  maestri hanno elaborato delle pratiche, dei pensieri, spesso comprendono dei suoni, che favoriscono e innescano questo proc

  Ieri una signora molto anziana mi ha chiesto perché sua figlia fa questa ridicola ginnastica. Mi ha spiazzata, ho cercato di farfugliare qualcosa di comprensibile e magari sensato, ma lei rideva e scuoteva il capo, dicendo che ai suoi tempi si lavorava nei campi e non c’e

  Nei corsi di Okada.it c’è sempre una prima parte di lavoro a terra, particolarmente gradita, con varie tecniche di rilassamento guidate. Abbiamo visto che è un ottimo sistema per entrare velocemente in stato di quiete e potere lavorare poi in profondità, senza distrazioni

Corso rivolto a praticanti avanzati e anche principianti. Date delle lezioni: 18 aprile; 2,9,16,23,30 Maggio; 6,13,20,27 Giugno 2013 Sono sempre presenti entrambi gli istruttori, le tecniche nuove vengono fatte praticanti e principianti insieme, le tecniche che si riprendono o si cons