Questo è il mio Cielo Azzurro, lo condivido volentieri con voi L’estate sta lasciando il posto all’autunno. Cambiano la le attività, la luce, l’umore e i pensieri. Ma ci sono ancora delle splendide giornate. Luminose e piene di cielo azzurro. Prima di chiuderci in ca

    Nei periodi complicati diventa difficile regolare l’attività dell’insieme Mente/ Cuore. (La Mente sono i pensieri e il Cuore le emozioni che determinano).   Il maestro Li Xiao Ming dice che gradualmente bisogna ridurre il continuo aggrovigliarsi di pensieri, aspirazioni

  Il Qigong gentile è un  Qigong curativo che ha lo scopo di prendersi cura della propria energia vitale, per farla scorrere velocemente in tutto il corpo, per promuovere un migliore stato di salute psicofisico. La parte fisica delle pratiche è semplice, lenta e armoniosa, la par

CHE COSA E’ Il Qigong curativo è un’antica disciplina praticata in Oriente che si prende cura dell’individuo, considerato sempre e comunque un insieme di corpo/cuore/mente. Un auto terapia che lavora con l’energia vitale ed è finalizzata al benessere, incentrat

Camminata di Rene nel parco lussureggiante Un medico che conosce bene il Qigong gentile, mi ha inviato per delle lezioni private una sua paziente  anziana che soffre di osteoporosi. Mentre la signora mi raccontava le sue difficoltà e lo sperdimento che le procuravano la osservavo, min

  In questi giorni in rete, mi è capitato di leggere più post sulla pratica quotidiana nel Qigong. Quando io chiedo agli amici di Qigong gentile che frequentano le nostre lezioni che cosa fanno a casa, ci sono momenti di imbarazzo e risposte evasive, poi molti dichiarano di fare

  In queste settimane abbiamo introdotto il Zhan Zhuang, la famosa pratica dell’albero immoto e Kazu ed io ci alterniamo alla conduzione. Ogni settimana elaboriamo una traccia diversa per aiutare i corsisti a portare l’attenzione consapevole dentro in un percorso, let

Quest’anno sono riuscita finalmente a prendermi del tempo e seguire delle lezioni nella Scuola di Qigong Salutistico a Milano. Mi piace guardare il calendario delle lezioni e scegliere, a volte sono cose nuove e inattese e possono essere molto interessanti, altre sono pratiche c

In questi mesi nei corsi di Qigong gentile, stiamo lavorando con entusiasmo crescente sulla Camminata MaNi. Questa camminata disperde l’energia patogena, lavora sull’equilibrio emozionale e vivifica l’energia vitale. La formula MaNi è parte importante ed integrante d

Ho iniziato a studiare qigong molti anni fa, con un corso sui Sei Suoni della maestra Ma Li Tang. L’impatto è stato fortissimo, mi è sembrata la cosa più bizzarra che potessi mettermi a fare, ma nello stesso tempo a sorpresa muoveva dentro qualcosa. Prima di tentare di emettere