L’immagine fa vedere un mala tibetano che viene utilizzato per recitare, o cantare i mantra. Questo è il più noto Mantra buddista, molto utilizzato e diffuso anche fra i non buddisti. Viene chiamato anche Formula MaNi e viene utilizzato spesso anche per potenziare pratiche di qi

Dopo avere accennato ai Suoni per fare auto terapia, vi voglio parlare della Camminata MaNI del maestro Li Xiao Ming, una pratica splendida che le persone che studiano il Qigong gentile amano senza condizioni. Questa pratica consiste in una Camminata terapeutica che può essere veloce