La mia pratica del cuore per il 2020 quella che farò ovunque e per tutto l’anno, è la Camminata MaNi del maestro Li Xiao Ming. Ritengo sia il migliore, il più potente antidoto allo stress che io conosca. Ogni tanto a lezione la proponiamo, ha sempre un indice di gradimento molto

Kazu esegue la Camminata della Scimmia. L’antichissimo gioco degli animali è una pratica terapeutica cinese molto efficace per lavorare sull’energia interna e stimola il funzionamento di Organi e Visceri, ne esistono tantissime versioni. Il maestro Li Xiao Ming ne propone

Camminata dell’orso nel parco a Gorgonzola Le Camminate del maestro Li Xiao Ming sono di vera efficacia in tutte le situazioni croniche. In esse sono armonizzati un tipo di passo, una sequenza di movimento, spesso un mudra delle mani e una respirazione precisa. Comprendono: Camm

Il Qigong gentile è la millenaria arte del prendersi cura di sé usando ascolto, percezione e movimenti dolci e morbidi. Comprende innumerevoli pratiche statiche e dinamiche, di quiete e ascolto interiore, suoni terapeutici e camminate curative ed è adatto ad accompagnare ogni fase del

Camminata di Rene fra alberi, fiori, uccelli e vicino all’acqua. Le camminate  sono fra le pratiche di qi gong che io amo di più e le faccio e le propongo molto volentieri. Ritengo che non siano troppo complesse e si possano imparare facilmente Sono molto potenti, vanno ad equil