Il Qigong gentile è la millenaria arte del prendersi cura di sé usando ascolto, percezione e movimenti dolci e morbidi. Comprende innumerevoli pratiche statiche e dinamiche, di quiete e ascolto interiore, suoni terapeutici e camminate curative ed è adatto ad accompagnare ogni fase della vita.
Il Qigong gentile non richiede abilità sportiva, i movimenti del corpo sono semplici, lenti e morbidi: il loro scopo è attivare il movimento dell’energia vitale interna per stimolare il metabolismo, gli organi e gli apparati e lo smaltimento delle scorie.
Il Qigong gentile si basa sulla medicina tradizionale cinese e considera sempre l’uomo nella sua interezza, di conseguenza può equilibrare su un piano fisico (es. problemi articolari); sul piano emotivo (es. ansia, stress) oppure sul versante psichico (es. depressione, esaurimento).
Quattro incontri nella palestra della Scuola Primaria di Cambiago in Via Vittorio Veneto 25, il martedì sera dalle 20.30 alle 22.00 nei giorni
- 4 aprile 2017 – Gioco degli animali e Camminate
- 9 maggio 2017 – Pratiche per il mal di schiena (portare una stuoia)
- 30 maggio 2017 – Auto massaggio e Suoni di salute
- 6 giugno 2017 – Pratiche di quiete
Costo per serata 15 euro.
Gli istruttori sono Kazuhiko Okada e Maria Teresa Bassetto di Qigong gentile ASD.
Per saperne di più http://www.qigong-gentile.it/blog/ oppure chiamare Maria al 349 2624250
