Attraverso la pratica del qigong andremo a portare l’attenzione all’interno, alla scoperta di sé stessi, per scoprire come recuperare un ritmo più naturale in armonia con la natura e l’universo.
—————————————————————————————————————-
Sabato 12 luglio dalle 2014, ore 9/11 – Parco Martesana
Ritrovo: Casetta degli Alpini
———————
QIGONG GENTILE?
Il Qigong gentile è la millenaria arte cinese della lunga vita, del prendersi cura di sé e della propria salute.
E’ adatto ad accompagnare ogni fase della vita: dall’infanzia in modalità gioco, alla tarda età per recuperare abilità compromesse. Si pratica ovunque: in palestra per capire e studiare bene le tecniche; a casa, in estate o in vacanza, in mezzo alla natura e al verde è particolarmente efficace.
Comprende pratiche statiche, dinamiche, di quiete, suoni terapeutici e camminate curative. La parte fisica è semplice e adatta a tutti; la parte interna di introspezione, ascolto e percezione, sviluppa abilità importanti e preziose come silenzio interiore, pace e capacità di estraniarsi.
Si basa sulla medicina tradizionale cinese e parte dall’assioma che l’uomo è un insieme di mente, corpo, emozioni e spirito; la pratica regolare aiuta a trovare un migliore equilibrio fisico, psichico ed emotivo.
—————————-
QUESTO E’ L’ULTIMO DI TRE INCONTRI
Questo è l’ultimo di tre incontri all’interno della manifestazione di “Essere nel Benessere 2014” organizzata dal Comune di Cernusco sul Naviglio.
—————————-
COSA FAREMO?
Tratteremo accenni teorici e pratiche semplici da provare, per sperimentare con la testa, con il corpo e con i sensi, la quiete interiore e l’equilibrio delle antiche pratiche cinesi di longevità.
—————————-
COME E QUANDO
Non è necessario prenotare e la partecipazione è gratuita, vi consigliamo abbigliamento e scarpe comode (e se prima o dopo, vi fa piacere sedervi per terra, portate una stuoietta).
In caso di pioggia l’evento è rimandato a sabato 19.
Dopo l’incontro, se vi interessano, possiamo mandarvi via mail gli appunti della lezione.
—————————-
Se avete bisogno di informazioni non esitare a contattarci… e vi aspettiamo!
Se non potete venire, ma vi piacerebbe essere aggiornati sui prossimi appuntamenti, seguiteci sulla pagina facebook!
Istruttori Kazu Okada, Madoka Okada e Maria Bassetto
Qui la locandina di “Essere nel Benessere 2014, 12° edizione” in pdf.
