QI GONG PER BAMBINI

Ciao Federica buon lavoro!

Sto chiedendo in giro ad altri appassionati di qi gong, prima o poi salta fuori qualcosa di sicuro.A presto

Ciao Gloria, piacere di conoscerti. In questo periodo mi hanno chiesto un corso di qi gong per bambini, domani vado a vedere il gruppo e quindi sto iniziando a pormi il problema. Se vuoi possiamo confrontarci e scambiare le esperienze e materiale, così a parità di fatica, cresciamo il doppio. Io partirò dal presupposto che nei primi anni delle elementari i tempi di attenzione sono brevi, c'è bisogno di giocare, di muoversi e molto di rilassarsi, però ci sono grandi possibilità di apprendimento e comprensione. Da subito farò intuire e sentire il dan tian inferiore, l'apertura e chiusura e il movimento dell'energia. Userò porzioni delle 18 forme e la separazione delle acque in camminata. Quindi parlerò loro dell'energia e gliela farò scoprire. Lavorerò molto sul respiro per pacificare il cuore e svuotare la mente. Punterò anche sulle tecniche di rilassamento. Per questo proporrrò ad ogni lezione piccole pratiche molto diverse fra loro, e starò a vedere resa, qualità di esecuzione e possibilità di approfondimento e non ultimo indice di gradimento. Sulla base dei dati raccolti strutturerò le lezioni successive. Nei corsi di qi gong ritengo che sia essenziale essere morbidi ed elastici, ed ogni volta sulla base dell'aria che tira, delle condizioni psicofisiche delle persone, montare il lavoro nella direzione prestabilità. Per i bambini mi atterrò allo stesso criterio, all'inizio fisserò degli obiettivi e nel corso degli incontri farò in modo di arrivarci. I sei suoni e gli animali sono un'ottima idea, potresti aggiungere il drago fluttuante e piccole porzioni di pratiche che hai studiato funzionali agli scopi che ti prefiggi. Io ho visto gruppi di bambini fare con grande impegno sequenze lunghe e complesse, ma io sono perplessa e preferisco sperimentare un'altra strada. Dove vivi Gloria? Con quale maestro cinese hai studiato? Ottima serata