Lezioni on line? Ecco le nostre considerazioni. Maria Dopo molti anni di lezioni di gruppo e private, ho iniziato a fare lezioni online. All’inizio ero molto preoccupata per le questioni tecniche, ma i miei figli hanno affrontato e risolto brillantemente tutti i problemi, così ho potuto immergermi in questa nuova realtà ed occuparmi solo di didattica a distanza. Ho iniziato con lezioni individuali e ora sono arrivata a quelle di gruppo. In questo periodo in parallelo  da marzo ad oggi, sto seguendo delle lezioni quotidiane online offerte da Zhiahao Zhou un maestro molto in gamba allievo

    Nei periodi complicati diventa difficile regolare l’attività dell’insieme Mente/ Cuore. (La Mente sono i pensieri e il Cuore le emozioni che determinano).   Il maestro Li Xiao Ming dice che gradualmente bisogna ridurre il continuo aggrovigliarsi di pensieri, aspirazioni ed emozioni e cercare il vuoto, nella vita come nel Qigong. Vuoto inteso come assenza. Nel vuoto c’è un maggiore livello di consapevolezza, si riescono a vedere più nitidamente cose e persone e si percepisce la dimensione energetica e le sue manifestazioni. L’aspetto più importante della pratica consiste nell’alle

  Il Qigong è basato sulla Medicina Tradizionale Cinese come l’Agopuntura, la Moxa e il Tuina. In Italia abbiamo molti medici che alla loro professione in ambito privato affiancano l’agopuntura e la usano in parallelo alla Medicina Occidentale. In ambito pubblico sempre più ospedali propongono anche il Qigong come accompagnamento in svariate situazioni più o meno complesse. Il Qigong gentile accelera il processo di rinnovamento delle cellule, ossigena i tessuti, stimola gli organi e gli apparati interni, aumenta le difese, attiva lo smaltimento delle scorie, migliora la condizione

  Nei primi anni di insegnamento facevo schede e dispense di MTC e tediavo irrimediabilmente i corsisti. Oggi rispondo alle domande, fornisco nozioni minime che consentano di continure le riflessioni già in atto. E’ sicuramente più efficace, mentre lo faccio cerco di tenere ben presente i migliori insegnanti cinesi che ho avuto e la loro semplicità ed immediatezza. Della MTC la gente ha ben presente la concezione del corpo come un macro sistema in cui i componenti comunicano, interagiscono e dipendono l’uno dall’altro. Questo discorso piace, in qualche modo rassicura, ri

La mia pratica del cuore per il 2020 quella che farò ovunque e per tutto l’anno, è la Camminata MaNi del maestro Li Xiao Ming. Ritengo sia il migliore, il più potente antidoto allo stress che io conosca. Ogni tanto a lezione la proponiamo, ha sempre un indice di gradimento molto alto. Anni parlando con il gruppo di Mezzago raccontavo come desiderassi imparare a cantare la Formula MaNi perchè ero certa che questo l’avrebbe potenziata ulteriormente, ma ci provavo da mesi senza grandi risultati. Il gruppo si è offerto di collaborare e il mio progetto di botto ha svoltato. Il gruppo ha

Con questa pratica nel 2002 ho scoperto il Qigong. Era un periodo complicato e difficile, tanto io quanto mia figlia eravamo convinte che l’altra fosse fuori come un balcone e che per discutere meno e meglio, fosse necessario un lavoro di riequilibrio e centratura interni. Dopo esserci guardate intorno abbiamo scelto il Qigong e ci siamo iscritte ad un corso con i Sei Suoni della dottoressa Ma Xuzhow. La modalità cinese di insegnare Qigong non prevede la spiegazione agli allievi di quello che si sta facendo e perché, semplicemente si propongono e ripropongono le pratiche, poco alla volta

  Attivare un vero cambiamento si può a condizione di partire realmente da sé stessi. Lo si può fare in un qualsiasi momento, ma in qualche modo a fine d’anno siamo più portati a fare bilanci ed elaborare nuove strategie. Quindi fermiamoci un attimo, guardiamo dentro e chiediamoci che cosa possiamo fare di davvero significativo per noi. Possiamo mettere in cantiere e poi perseverare, praticamente qualsiasi cosa. Dal fare ogni giorno una passeggiata, all’attivare delle modifiche nel nostro modo di vivere, lavorare, socializzare, mangiare, respirare, pensare, percepire…ovv

  Il Qigong gentile è un  Qigong curativo che ha lo scopo di prendersi cura della propria energia vitale, per farla scorrere velocemente in tutto il corpo, per promuovere un migliore stato di salute psicofisico. La parte fisica delle pratiche è semplice, lenta e armoniosa, la parte di ascolto e concentrazione interna si sviluppa poco alla volta.  In  gruppo si lavora in condizione di quiete, senza fretta e competizione,  questo favorisce l’approfondimento della pratica. Ci sono innumerevoli tecniche adatte ad ogni tipo di problematica e squilibrio, mirate ad ogni età e condizione. I

CHE COSA E’ Il Qigong curativo è un’antica disciplina praticata in Oriente che si prende cura dell’individuo, considerato sempre e comunque un insieme di corpo/cuore/mente. Un auto terapia che lavora con l’energia vitale ed è finalizzata al benessere, incentrata sull’accettazione di sé e sulla trasformazione e crescita dell’individuo. Comprende innumerevoli pratiche adatte ad ogni tipo di problematica e squilibrio, mirate ad ogni età e condizione. Il nostro Qigong curativo abbiamo deciso di chiamarlo Qigong gentile per sintetizzare la modalità di lavoro su d