La nostra strategia per questo periodo  molto difficile?Insieme studiamo e continuiamo a formarci  Da marzo abbiamo ripreso a studiare Zhineng Qigong, primo amore Qigong per tutti e tre. Stiamo facendo un secondo livello ricchissimo di sorprese, stiamo scoprendo tecniche a dire poco sorprendenti, con cui fare lavori assolutamente inattesi. Qigong gentile per ora fa delle lezioni private, dopo le feste partiranno i corsi online e amici abbiate pazienza,  vi stupiremo con gli effetti speciali    

                                   Amici vicini e lontani oggi voglio condividere con voi una pratica semplice, adatta a tutti, molto molto potente. Una tecnica semplice di auto massaggio che aiuta a produrre più saliva nella bocca e inghiottirla a piccole porzioni. A che cosa serve: inumidire e nutrire gli Organi interni e le giunture articolari migliorare la digestione, aiutare a contenere la fame (gestita dall’ipotalamo*) aiutare a prendere sonno (*epifisi che produce melatonina) rafforzare i denti e prevenire le carie vincere stanchezza e debolezza, adatta anche a persone anzian

                                             Fukushima la carpa dorata Sono più di 20 anni che esploro e studio Qigong. Ho avuto la fortuna di incontrare grandi maestri, buoni insegnanti e personaggi più o meno bizzarri. Con tutti ho sperimentato il massaggio sull’addome ovviamente con alterne fortune. Ho sentito spiegazioni di Medicina Tradizionale Cinese MTC, di Medicina Occidentale, di fisiologia, di psicologia e persino di estetica (…colpi energici su tutto il quadrante addominale fanno male ma già ti senti più bella, sciolgono tutto il grasso e l’intestino sta megli

Foto di Cristiano Lissoni Qigong gentile è in formazione di Zhineng Qigong con il maestro Zhihao Zhou  allievo diretto del grande Pang Ming. In primavera/estate Qigong gentile ha fatto il primo livello che comprendeva un’incredibile ed inattesa Peng Qi Guan Ding Fa speciale che piacerà tantissimo ai corsisti, ora sta facendo il secondo livello ugualmente ricco di sorprese. Ogni giorno sono previste due lezioni in collegamento con il Maestro in Cina, con tanta pratica e teoria straordinariamente dettagliata ed approfondita I corsi di Qigong gentile partiranno on line con il nuovo anno. In

Questo è il mio Cielo Azzurro, lo condivido volentieri con voi L’estate sta lasciando il posto all’autunno. Cambiano la le attività, la luce, l’umore e i pensieri. Ma ci sono ancora delle splendide giornate. Luminose e piene di cielo azzurro. Prima di chiuderci in casa, portiamo dentro un pò di questo splendore che ci possa rallegrare nell’inverno buio e freddo. Il mio maestro Zhihao Zhou in mezzo a mille altre nuove pratiche ce ne fa fare una meravigliosa, semplice semplice, davvero alla portata di tutti. Se vi incuriosisce provatela, ne vale la pena. Posizione? Seders

Quando abbiamo un dolore o una rigidità in qualche parte del corpo, istintivamente portiamo sopra la parte in crisi, una o due mani e semplicemente risolviamo il problema. Una capacità innata che in condizioni normali non usiamo. Un vero peccato perché con un massaggio semplice di pochi minuti, potremmo rilassarci, contrastare efficacemente lo stress e disperdere le emozioni in eccesso. Oggi invece scopriremo nuove modalità per prenderci cura di noi con tecniche davvero a portata di tutti, utilizzando le nostre mani che vibrano. Come preparazione per andare a sviluppare questa nuova abilità, u

La moxa è una tecnica molto antica che utilizza il calore per curare una serie di disturbi. E’ basata sulla Medicina Tradizionale Cinese e utilizza i meridiani e gli agopunti per stimolare gli Organi connessi e le loro funzioni. La stimolazione avviene essenzialmente con dei sigari di artemisia accesi che bruciando lentamente scaldano la parte da trattare. Molto utilizzati anche dei sigari di carbone che fanno decisamente meno fumo. Che punti sono? SAN YIN JIAO/SP6/ Il punto più alto, distante quattro dita dalla punta del malleolo, è l’incrocio fra tre meridiani della gamba Milza/ Fegato e Ren

Questa tavola è l’ immagine con cui il maestro Mantak Chia  spiega ai bambini dove sono collocati gli Organi Interni a cui sorridere. Personalmente la trovo simpatica e divertente e la uso molto volentieri. I colori e gli Organi sono: rosa – Polmoni rosso – Cuore verde – Fegato giallo – Milza e Stomaco blu – Reni bianco – Intestino tenue rosa – Intestino crasso Moltissime delle persone che si sono avvicinate a Qigong gentile hanno problemi di sonno, originati dalle situazioni più disparate. Caratteristica comune di questi amici molto diversi fra loro,

Ciao sono Maria Okada e oggi inauguro lo SCRIGNO di QIGONG GENTILE online. Al suo interno informazioni che racconteranno come usando tecniche semplici, davvero alla portata di tutti, si possa andare ad intervenire su problemi di salute e a migliorare la propria qualità di vita.  Ci saranno lezioni, spiegazioni, appunti, schede tecniche, immagini e piccoli video esplicativi. Con il tempo arriveranno dei video completi di tecniche importanti con materiale e schede. I prossimi argomenti? Dormire meglio/Attivare la circolazione nelle gambe e nei piedi. Qigong gentile propone lezioni private online