Grazie all’amico qi gong Cristiano Lissoni per la sua magnifica Tigre/www.lissoni.it   All’inizio può essere difficile lavorare con le pratiche degli animali, non recuperiamo facilmente  l’approccio ludico dei bambini e temiamo di essere ridicoli. Quando mettiamo a fuoco che non dobbiamo scimmiottare un animale, ma allenare alcune delle sue caratteristiche, abbiamo superato il problema e la pratica inizia a rilassare, attivare e divertire. Della Tigre ci interessa l’atteggiamento difensivo ma anche un pò offensivo, la sua forza, potenza e determinazione, per

  Nei corsi di Okada.it c’è sempre una prima parte di lavoro a terra, particolarmente gradita, con varie tecniche di rilassamento guidate. Abbiamo visto che è un ottimo sistema per entrare velocemente in stato di quiete e potere lavorare poi in profondità, senza distrazioni e disturbi, sulle altre tecniche. Le millenarie tecniche dei Taoisti sono realmente potenti. Questa è molto semplice, basta provarla e riprovarla ed è acquisita. Sdraiarsi al suolo, su una stuoia che isoli e consenta di non avere freddo, se necessario coprirsi con una copertina. Abbandonare completamente il corpo

Corso rivolto a praticanti avanzati e anche principianti. Date delle lezioni: 18 aprile; 2,9,16,23,30 Maggio; 6,13,20,27 Giugno 2013 Sono sempre presenti entrambi gli istruttori, le tecniche nuove vengono fatte praticanti e principianti insieme, le tecniche che si riprendono o si consolidano vengono sviluppate in due gruppi. In tre,quattro incontri diventa possibile unificare il lavoro, tutti hanno chiare le informazioni di base e possono lavorare secondo le loro capacità ben inseriti nel gruppo. Ai corsisti vengono forniti appunti chiari, sia della parte teorica che di quella pratica, che son

Auguri a tutti!

E sta sbocciando la primavera. A stento, con fatica. Tante piante morte e sterpaglie secche. Dicono che qui ha fatto molto freddo, siamo a nord di Tokyo. Chissà se è  solo questo. Chi ha potuto, ha raccolto figli e bagagli ed è andato a reinventarsi la vita da qualche parte. Tante case chiuse, tanti posti nei parcheggi cittadini. Gli altri tutti qui, sorridenti e ordinati, a ricostruire confidando negli Dei.  Scintoismo, Buddismo, Cristianesimo è tempo  che gli Dei di buona volontà si diano da fare. I pochi lampioni che velano la notte (si deve risparmiare energia) e il vento gelido che spazza

Aspettateci torneremo presto

La foto sopra ci propone incisa nella roccia l’antica Formula MANI: om mani padme hum La Formula MANI, ha la funzione di fare circolare bene l’energia vitale eliminando quella patogena. E’ una pratica molto potente che mentre pulisce e raffina l’energia vitale, probabilmente liberando endorfine, riassesta il sistema nervoso e libera benessere, positività e buon umore. All’inizio si regola bene  corpo, mente e respiro.Quindi si parte dalla respirazione addominale che calma il cuore e la mente, aumenta l’ossigeno ed elimina le tossine di tutti i tipi; e la si

  Il qi gong aiuta a percepirsi a tutto tondo. Spesso i nostri riferimenti sono esterni a noi, nella parte esterna del nostro corpo, nella realtà attorno a noi, nel mondo. Con il qi gong medico si parte da dentro di noi. Il qi gong risponde al nostro bisogno di esplorare il nostro interno, alla ricerca della quiete, dell’ armonia e della pacificazione emozionale.  Molte tecniche di qi gong medico si prestano magnificamente a questo: attivare dei punti di riferimento interni, da usare una volta acquisiti, quando vogliamo portare l’attenzione dentro. Imparare ad ascoltare e percepire da den

  Questa è una storia assolutamente intrigante e suggestiva. Per gli antichi taoisti la costellazione dell’Orsa Maggiore era particolarmente importante. La peculiarità di questa costellazione è che ha la forma a “mestolo” e che ruota di un grado ogni giorno attorno alla Stella Polare. Osservando in cielo la Costellazione abbiamo l’indicazione della stagione in corso sulla terra e del movimento corrispondente dell’energia. Con il manico rivolto ad est è primavera, l’energia ha un moto ascensionale, la natura si risveglia, tutto si rimette in movimento e