Finalmente ecco qui il calendario, mi spiace per il ritardo ma quest’anno è stato complicato.   In Cina si utilizzano due calendari uno gregoriano occidentale e uno tradizionale: un calendario lunare o meglio solare – lunare. L’esigenza di trovare un calendario possiamo capirla se immaginiamo una società agricola che aveva bisogno di strumenti per la semina e la raccolta. Come vedrete i nomi dei giorni sono legati al mondo agricolo fortemente connesso con la natura. La festa di inizio primavera, che coincide con il capodanno cinese, è considerato un buon momento per l’a

Proseguiamo con delle piccole nozioni di teoria.. questa volta vi parliamo delle maree energetiche. Conoscere le maree energetiche ci mette nella condizione di affinare la nostra pratica semplicemente e sintonizzarci con i ritmi naturali,  con un nome così sembra un tema complesso ma in realtà non lo è affatto. Abbiamo visto che le stagioni attivano in particolare un organo e un meridiano, ma questa forma ciclica sul breve termine questo accade anche nell’arco di una giornata. Come abbiamo già accennato il nostro corpo è attraversato da canali energetici che non corrispondono fisicamente

Una delle teorie alla base della MTC è la teoria dei 5 movimenti, che immagino prima o poi tutti voi abbiate incontrato; ovvero legno, fuoco, terra, metallo e acqua. La denominazione cinese è Wu Xing che ha in sé un concetto di agire, così sarebbe meglio tradurlo come i 5 movimenti e o le 5 trasformazioni. Questa classificazione è un modello di struttura per comprendere l’universo e le sue trasformazioni. Naturalmente tutto questo va rapportato al concetto di yin yang, quindi assume un valore non assoluto ma in relazione al resto (ma magari, visto che il mio proposito era di semplificare, trat

Tutti noi quotidianamente facciamo i conti con lo stress da sovraccarico emozionale. Tutti puntano sulle nostre emozioni per convincerci a fare quello che serve loro … dal venditore d’auto … al supermercato … dall’associazione che raccoglie fondi per una causa benefica … Molte pratiche lavorano per alleggerire Cuore e disperdere le emozioni eccessive. Il maestro Li Xiao Ming propone tante tecniche con il mantra MaNi e io le trovo tanto efficaci quanto irresistibili Ma oggi voglio parlare di un’altra pratica che nei corsi piace tantissimo, il Sorriso de

Finalmente oggi si respira la primavera, e come promesso, alcune indicazione per la dieta in armonia con la stagione, secondo la dietetica cinese. La primavera è il momento di passaggio dallo yin allo yang, dall’interno all’esterno, dalle radici ai rami, il movimento di questa stagione è verso la superficie. La primavera è tempo dello sviluppo del dinamismo dello yang, la natura si risveglia, le gemme sbocciano. E’ il momento dello slancio vitale. Il vento è l’energia climatica legato alla primavera e al fegato (a cui si deve portare attenzione). L’organo che si attiva è il f

Riparte il secondo modulo del corso di Qigong organizzato dal Comune di Cavenago Brianza. Il corso sarà organizzato in 16 lezioni che si terranno il giovedì dalle 20.45 alle 22.15, alle palestre scolastiche di Via San Giulio. Per il primo modulo, sarà possibile iscriversi in Biblioteca dal 1 marzo al 12 marzo. Il costo del modulo è di 168€ Le date sono: Prova gratuita  6 Marzo Marzo       13,20,27 Aprile       3,10,17,24 Maggio    8,15,22,29 Giugno     5,12,19,26 Luglio      3    Scarica la locandina in Pdf Per informazioni e iscrizioni: Biblioteca Comunale 02 95241490 – cultura@comune.ca

  Domani si terrà il terzo appuntamento alla scoperta del qigong all’interno della manifestazione “Essere nel benessere” a Cernusco sul Naviglio. Siamo pronti per la lezione di domani: Ecco il nostro programma: – lavoreremo su il qigong e le emozioni – completeremo le 18 forme – rivederemo e finiremo l’automassaggio – proveremo un meraviglioso mantra – ci rilasseremo con delle tecniche a terra L’incontro è libero e aperto a tutti, vi serviranno solo vestiti e calzature comode; ci saranno delle stuoiette se volete potete portare u

L’inverno è la stagione di raccolta, d’introspezione se osserviamo l’esterno le piante non hanno foglie sono concentrate sulle radici, alcuni animali sono il letargo, i giorni sono corti e fa freddo. In questo periodo dell’anno si è più stanchi bisognerebbe essere più quieti, proteggersi dal freddo, riposare e nutrirsi con cura. Talvolta ci si sente scarichi, magari tristi, anche con il cibo possiamo aiutarci a vivere bene la stagione. Per la dietetica cinese ogni stagione è associata a un sapore e a un organo naturalmente. Il sapore associato all’inverno è il sapore salato e l’organo è il ren

  Siamo pronti per l’appuntamento di domani: vi racconteremo del qigong e la natura parleremo degli accorgimenti della Medicina Tradizionale Cinese per vivere meglio l’Inverno e arrivare alla primavera pieni di energia vedremo piccole indicazioni per la dietetica dell’inverno proseguiremo l’automassaggio (ma rivedremo il primo pezzo) vi faremo scoprire due suoni faremo la seconda parte delle 18 forme (ma rivedremo ila prima) proveremo delle camminate e proveremo Yi jing gong L’incontro si svolge alla vecchia filanda in via Pietro da Cernusco, a Cernusco sul n