Splendida pratica qi gong basata sulla rotazione del tronco e sulla torsione a spirale, è in grado di allenare la maggior parte dei muscoli e di mobilizzare le principali articolazioni, con notevole effetto di rinvigorimento di tutto il corpo. Pratica che migliora la circolazione, contrasta la stasi venosa e linfatica degli arti inferiori. Ottima per rimettersi in forma dopo il parto.
