Il qi gong è la millenaria arte cinese di muovere l’energia vitale all’interno del corpo.
Comprende moltissime pratiche mirate e calibrate per squilibri e patologie di vario tipo.
Come condizione di base insegna a mantenere il corpo rilassato, la mente quieta e il respiro sottile; per entrare in un stato di reale quiete e potere praticare con attenzione e consapevolezza
Si basa sulla Medicina Tradizionale Cinese che parte dal concetto che l’essere umano è un insieme di mente, corpo, emozioni e spirito.
Conseguentemente e in concreto, il qi gong può equilibrare su un piano fisico (ad esempio gastrite, problemi articolari o di schiena…); su un piano emotivo (ansia, collera, paura, stress…) o sul versante psichico (esaurimento, depressione…).
Il qi gong è l’arte di conoscersi, capirsi e prendersi cura di sé.
