Appunti veloci pensati per Laura, adatti anche a chi interessa iniziare a scoprire la soia. La soia ha mediamente il 35%di proteine, minerali, molte vitamine e pochi amidi. Contiene in forma naturale la lecitina di soia che scioglie i grassi nel sangue. In Italia riusciamo a trovarne

Binomio irresistibile che induce a uscire, interagire e praticare all’esterno… DOVE DIAVOLO E’ FINITA LA PRIMAVERA?????

Splendida pratica  qi gong basata sulla rotazione del tronco e sulla torsione a spirale, è in grado di allenare la maggior parte dei muscoli e di mobilizzare le principali articolazioni, con notevole effetto di rinvigorimento di tutto il corpo. Pratica che migliora  la circolazione, c

Oggi è una giornata malinconica.Sono andata a cercare le immagini delle persone, dei Maestri con cui ho studiato qi gong. Questa è la foto che mi è piaciuto di più rivedere, in Sicilia con la Maestra Li Suping. Il mio primo approccio serio con il qi gong. Con lei ho dovuto affrontare

Tempo triste e uggioso, piove, è tutto grigio, fa freddo ed è tutto molto umido. Oggi non ho ancora fatto qi gong, non so cosa fare, per lavorare fuori dovrei essere una rana o una tartaruga d’acqua. Per i cinesi siamo già in inverno inverno dal 7 novembre. Dicono che bisogna os

Quando guardo in terrazzo per decidere se fare qi gong fuori, l’ibisco rosso che sorride spavaldo al sole mi frega sempre. Esco, salvo poi morire di freddo. Forse se fossi un ibisco rosso la mia termoregolazione funzionerebbe in modo diverso.

Ahi ahi… come quando da piccola finiva l’estate e si approssimava l’inizio della scuola…hai ahi…Rivedere gli amici non bastava a risollevare il morale. Finite le vacanze ci si tuffa di nuovo nella mischia. E‘ il momento giusto per tutti, per le prat

Al parco a respirare aria, luce ed estate.