L’immagine fa vedere un mala tibetano che viene utilizzato per recitare, o cantare i mantra. Questo è il più noto Mantra buddista, molto utilizzato e diffuso anche fra i non buddisti. Viene chiamato anche Formula MaNi e viene utilizzato spesso anche per potenziare pratiche di qi

  Questa domanda nasce dal fatto che quando guido un rilassamento, oppure nei corsi lavoriamo su tecniche di quiete, all’interno del quadrante addominale, si porta l’attenzione solo su alcuni organi.  Per rispondere in modo sensato a questa domanda, devo necessariamen