[Video 4 di 5] 10. Mani leggere sulle nuvole 11. Raccogliere nel mare ed osservare il cielo 12. Spingere l’onda 13. La colomba spiega le ali

[Video 3 di 5] 7. Sostenere una palla davanti alla spalla 8. Ammirare la luna ruotando il corpo 9. Spingere il palmo ruotando il bacino

Ecco qui la seconda parte del video. [Video 2 di 5] In questo video vediamo le forme: 4. Separare le nuvole ruotando le braccia 5. Ruotare le braccia sul posto 6. Remare sul lago

Inauguriamo la nuova sezione video con Kazu che ci fa vedere il drago fluttuante. Questa pratica è basata sulla rotazione del tronco e sulla torsione a spirale, é in grado di allenare la maggior parte dei muscoli e di mobilizzare le principali articolazioni, con notevole effetto di ri

Pratica classica, di antichissima origine: LA TIGRE. Ci piace immaginarla selvaggia, libera nella natura, ci interessa la sua forza e determinazione. Questa pratica ha un effetto potente sulle patologie di tipo cronico. Cura sia i disturbi respiratori cronici che acuti Lavora su musco

Terza forma classica il serpente. Si muove sinuoso, molto lento e morbido, sembra non avere ossa. Caratteristica di questa pratica è che allena l’energia, perchè contrae e dilata, apre e chiude, concentra ed espande. Il serpente riequilibra  e rinforza. Lavora su tutti i problem

La seconda forma classica è la tigre. Ci piace immaginarla selvaggia, libera nella natura, ci interessa la sua forza e determinazione. Questa pratica ha un effetto potente sulle patologie di tipo cronico.Cura sia i disturbi respiratori cronici che acuti Lavora su muscoli, legamenti, a

Questa è una sequenza che mi piace molto, a mio avviso ideale per iniziare. Ci sono molte versioni di questa pratica classica, alcune acrobatiche e molto belle da vedere altre più semplici e morbide. La versione che propongo io, di Qi Gong Medico Salutistico, è molto morbida, i movime