Kazu che adora lavorare con le pratiche di animali, ha selezionato per noi questa splendida esecuzione dei cinque animali prodotta dalla Cina Central TV. Suggestiva anche l’ambientazione accompagnata da bella musica. I cinque animali sono pratiche molto antiche, la cui fu

Dopo avere accennato ai Suoni per fare auto terapia, vi voglio parlare della Camminata MaNI del maestro Li Xiao Ming, una pratica splendida che le persone che studiano il Qigong gentile amano senza condizioni. Questa pratica consiste in una Camminata terapeutica che può essere veloce

I sei anni della scuola del maestro Li Xiao Ming, mi hanno consentito di scoprire e studiare molte tecniche qigong, ma l’anno in cui abbiamo lavorato sulle camminate è stato il più emozionante. Per me è stato a pieno il fascino della scoperta, ma anche l’intuizione del pot

  In questo video eseguita in maniera mirabile, la sequenza del maestro Pang Ming guidata dalla sua voce. Uno degli scopi di questa sequenza è migliorare la qualità e la quantità dell’energia vitale che fluisce dentro il corpo, assorbendo energia esterna. In inverno proponiamo se

Finalmente siamo riusciti a preparare lo schema con i disegnini per le 18 forme.     La pratica delle 18 forme, anche nota come shibashi, è una forma molto antica e diffusa in molti stili di Qigong. È un esercizio molto efficace e semplice da imparare: crea una condizione di quiete, t

  Grazie all’amico qi gong Cristiano Lissoni per la sua magnifica Tigre/www.lissoni.it   All’inizio può essere difficile lavorare con le pratiche degli animali, non recuperiamo facilmente  l’approccio ludico dei bambini e temiamo di essere ridicoli. Quando

Nel qi gong medico ci sono parecchie pratiche ispirate ad un animale. La prima che mi viene in mente, adatta a quest’autunno che si sta trasformando in inverno è la tigre, che Kazu sta eseguendo nella foto. Quando i cinesi praticano ispirandosi ad un animale, non simulano l̵

Il drago fluttuante è un esercizio molto antico che ha tantissime forme, dopo avervi fatto vedere la prima versione eseguita da Kazu eccovi qui un’altra versione. Mary sostiene che questo sia un drago femmina 😀 La descrizione degli effetti dell’esercizio nel post Drago flu

Finalmente a grandissima richiesta abbiamo preparato le 18 forme in versione integrale Innalzare la potenza regolando la respirazione Aprire il cuore ed allargare le vedute Brandire l’arcobaleno Separare le nuvole ruotando le braccia Ruotare le braccia sul posto Remare sul lago

[Video 5 di 5] 14. Pugno vigoroso estendendo il braccio 15. L’oca selvaggia che vola 16. Ruota libera in rotazione 17. Segnare il ritmo battendo la palla 18. Placare il qi premendo con il palmo