Dopo avere fatto il primo allungamento, la colonna vertebrale si appoggia in modo diverso al suolo e si riducono le curve del collo e della vita. Per ridurre ulteriormente la curva cervicale, abbassare un poco il mento verso lo sterno e mantenere la posizione. Le braccia tornano lungo

Adoro il lavoro a terra e lo ritengo imprescindibile in una sessione di lavoro. Noi lo utilizziamo sempre all’inizio della lezione: favorisce la decompressione, il rilassamento e la centratura. Nella foto un allungamento del maestro Shen Hongxun, in cui in stato di rilassamento

  I gingo biloba del parco sono femmine e fruttificano. Che meraviglia! E’ cambiata la stagione. Gli sbalzi termici fatalmente si sentono sui bronchi. Per affrontare subito la situazione dalle cinque alle sette a fare qi gong.Questo periodo che si chiama Mao, corrisponde al

  Grazie all’amico qi gong Cristiano Lissoni per la sua magnifica Tigre/www.lissoni.it   All’inizio può essere difficile lavorare con le pratiche degli animali, non recuperiamo facilmente  l’approccio ludico dei bambini e temiamo di essere ridicoli. Quando

  Nei corsi di Okada.it c’è sempre una prima parte di lavoro a terra, particolarmente gradita, con varie tecniche di rilassamento guidate. Abbiamo visto che è un ottimo sistema per entrare velocemente in stato di quiete e potere lavorare poi in profondità, senza distrazioni

Corso rivolto a praticanti avanzati e anche principianti. Date delle lezioni: 18 aprile; 2,9,16,23,30 Maggio; 6,13,20,27 Giugno 2013 Sono sempre presenti entrambi gli istruttori, le tecniche nuove vengono fatte praticanti e principianti insieme, le tecniche che si riprendono o si cons

La foto sopra ci propone incisa nella roccia l’antica Formula MANI: om mani padme hum La Formula MANI, ha la funzione di fare circolare bene l’energia vitale eliminando quella patogena. E’ una pratica molto potente che mentre pulisce e raffina l’energia vitale,

  Questa è una storia assolutamente intrigante e suggestiva. Per gli antichi taoisti la costellazione dell’Orsa Maggiore era particolarmente importante. La peculiarità di questa costellazione è che ha la forma a “mestolo” e che ruota di un grado ogni giorno atto

      Nel qi gong medico il lavoro che andiamo a fare con movimenti semplici, dolci e lenti, è finalizzato a fare muovere velocemente l’energia dentro il nostro corpo; in modo che nutra al meglio gli organi e gli apparati e l’intero organismo. Se mi irrigidisco, m