Le pratiche qigong sono l’osservazione e l’applicazione di ciò che avviene in natura, quindi la pratica segue sempre il cambiamento climatico e va accordata alle stagioni. Ad aprile siamo nella stagione di mezzo tra l’inverno yin caratterizzato dal freddo,dalla poca luce,dalla n

L’immagine fa vedere un mala tibetano che viene utilizzato per recitare, o cantare i mantra. Questo è il più noto Mantra buddista, molto utilizzato e diffuso anche fra i non buddisti. Viene chiamato anche Formula MaNi e viene utilizzato spesso anche per potenziare pratiche di qi

Auguri sinceri per un anno quieto e sereno ma interessante e stimolante da Kazu, Madoka e Maria. Adesso stiamo andando verso la primavera, le giornate hanno già iniziato ad allungarsi, dobbiamo rafforzare l’energia vitale per non ammalarci,  sarebbe un ottimo momento per scoprir

Dopo avere accennato ai Suoni per fare auto terapia, vi voglio parlare della Camminata MaNI del maestro Li Xiao Ming, una pratica splendida che le persone che studiano il Qigong gentile amano senza condizioni. Questa pratica consiste in una Camminata terapeutica che può essere veloce

I sei anni della scuola del maestro Li Xiao Ming, mi hanno consentito di scoprire e studiare molte tecniche qigong, ma l’anno in cui abbiamo lavorato sulle camminate è stato il più emozionante. Per me è stato a pieno il fascino della scoperta, ma anche l’intuizione del pot

Il Qigong è la millenaria arte curativa orientale della lunga vita, basata sulla medicina tradizionale cinese, che insegna ad armonizzare corpo, respiro e mente. Qigong gentile è lavorare con l’energia vitale, praticare con costanza in condizione di quiete, rispetto ed accettazi

Ieri sul mio cellulare è arrivato un messaggio che diceva: “perché dovrei fare un corso di Qigong gentile?”Al momento ho sorriso ma poi mi sono resa conto che era una domanda seria e necessitava di una risposta ragionata. Ne abbiamo parlato insieme e abbiamo deciso di post

Spesso la gente chiede che cosa voglia dire Qigong gentile. Io inizio sempre dicendo che il Qigong è l’antica arte orientale che lavora sul benessere globale dell’individuo, insegnando ad armonizzare corpo, respiro e mente. Ma difficilmente basta e mi vengono chieste ulteriori spiegaz

  Sono ripartiti i corsi, per le persone che iniziano e quelle che praticano da anni, questa tecnica antica che porta dentro attenzione, morbidezza e dolcezza è l’ideale Come si fa? Ci si mette in condizioni di quiete sdraiati e si pratica per un poco la respirazione addomi

In questi giorni Qigong gentile sta distribuendo i volantini del prossimo modulo a Cernusco. Questi sono gli appuntamenti: Sabato 11 aprile lezione di prova alla Filanda dalle 13.30 alle 15.30.   Da sabato 18 aprile al 4 luglio, corso di 10 incontri nella Sala Danza della Casa delle A