Nei giorni scorsi sia a Mezzago che a Cambiago abbiamo iniziato a lavorare sulla Piccola Circolazione Celeste, la parte pratica a lezione e una micro spiegazione teorica qui. Nella scuola di Li Xiao Ming questa pratica viene proposta a praticanti di una certa esperienza, altri

  Ieri sera a lezione ero particolarmente contenta, il programma mi piaceva proprio. Oltre alle 18 forme, una camminata, tecniche di sblocco delle spalle e immancabile rilassamento finale, avevamo pensato a tecniche di alleggerimento delle gambe. Nella sala dove pratichiamo in un

Questa è una bella tavola ricca di informazioni, fatta da Madoka per Qigong gentile. A lezione la usiamo e poco alla volta impariamo ad utilizzare tutti i dati contenuti. Oggi l’attenzione è focalizzata sui numeri del cerchio esterno che indicano la fascia oraria in cui l’

  Non manca molto alla fine dell’estate , dopo le ferie la gente inizia a pensare a che cosa fare in autunno/inverno per restare in forma. In questi giorni mi è stato chiesto più volte se il Qigong gentile è una ginnastica dolce. Domanda complessa e un poco insidiosa. Ho vi

  Il corso di Qigong gentile è un corso pratico, dove vengono proposte molte tecniche semplici di vario genere, eseguite in modo lento dolce e morbido, portando l’attenzione all’interno. Lo scopo è imparare a muovere l’energia vitale per rafforzare e nutrire gli

Kazu ha schizzato le piantine delle sedi dei corsi di Qigong gentile La Sala Convegni di Cambiago è nel centro storico, a pochi passi variegata possibilità di parcheggio.       Villa Brasca di Mezzago ha davanti un ampio parcheggio.        

  Quando ho iniziato a studiare qigong, pensavo che la maggiore difficoltà sarebbe stata ricordarmi i passaggi delle tecniche ma sbagliavo. Il vero lavoro, è creare il silenzio interiore, è imparare ad entrare in condizione di quiete, ho impiegato anni per capirlo. Viviamo corren

  La domanda che ricevo più di frequente è perché  abbiamo definito il nostro qigong, gentile. Si chiama gentile perché induce gentilezza soprattutto verso sé stessi. Sviluppa la gentilezza amorevole che ci porta ad individuare, ascoltare, percepire ed interpretare i nostri reali

Tempo fa parlavo con un amico medico dell’ernia al disco di una conoscente comune e abbiamo finito per discutere di lombalgia e cervicalgie e di come vengano curate con la medicina occidentale e orientale. Mi diceva che sono sempre più frequenti i dolori intensi non specifici in tutte

  Martedì 9 maggio alla sera, nella palestra della Scuola primaria a Cambiago, sperimenteremo tante tecniche di Qigong gentile per mantenere la schiena in buone condizioni e recuperare flessibilità ed elasticità. (Maggiori informazioni nel post precedente). Essenzialmente sarà un