Nei periodi complicati diventa difficile regolare l’attività dell’insieme Mente/ Cuore. (La Mente sono i pensieri e il Cuore le emozioni che determinano).   Il maestro Li Xiao Ming dice che gradualmente bisogna ridurre il continuo aggrovigliarsi di pensieri, aspirazioni

La mia pratica del cuore per il 2020 quella che farò ovunque e per tutto l’anno, è la Camminata MaNi del maestro Li Xiao Ming. Ritengo sia il migliore, il più potente antidoto allo stress che io conosca. Ogni tanto a lezione la proponiamo, ha sempre un indice di gradimento molto

Con questa pratica nel 2002 ho scoperto il Qigong. Era un periodo complicato e difficile, tanto io quanto mia figlia eravamo convinte che l’altra fosse fuori come un balcone e che per discutere meno e meglio, fosse necessario un lavoro di riequilibrio e centratura interni. Dopo

  Attivare un vero cambiamento si può a condizione di partire realmente da sé stessi. Lo si può fare in un qualsiasi momento, ma in qualche modo a fine d’anno siamo più portati a fare bilanci ed elaborare nuove strategie. Quindi fermiamoci un attimo, guardiamo dentro e chie

  Il Qigong gentile è un  Qigong curativo che ha lo scopo di prendersi cura della propria energia vitale, per farla scorrere velocemente in tutto il corpo, per promuovere un migliore stato di salute psicofisico. La parte fisica delle pratiche è semplice, lenta e armoniosa, la par

Kazu esegue la Camminata della Scimmia. L’antichissimo gioco degli animali è una pratica terapeutica cinese molto efficace per lavorare sull’energia interna e stimola il funzionamento di Organi e Visceri, ne esistono tantissime versioni. Il maestro Li Xiao Ming ne propone

Camminata dell’orso nel parco a Gorgonzola Le Camminate del maestro Li Xiao Ming sono di vera efficacia in tutte le situazioni croniche. In esse sono armonizzati un tipo di passo, una sequenza di movimento, spesso un mudra delle mani e una respirazione precisa. Comprendono: Camm

Il terzo anno della Scuola del maestro Li Xiao Ming prevedeva le Camminate curative. Lo ricordo come un anno complesso, il fatto che a  settembre fosse prevista la prima sessione di esame, in qualche modo guastava la magia dell’esplorazione. Oltrettutto il programma era tosto e

  In questi giorni in rete, mi è capitato di leggere più post sulla pratica quotidiana nel Qigong. Quando io chiedo agli amici di Qigong gentile che frequentano le nostre lezioni che cosa fanno a casa, ci sono momenti di imbarazzo e risposte evasive, poi molti dichiarano di fare

    Qigong gentile nei suoi corsi e nelle lezioni private propone la tecniche per il diabete del maestro Li Xiao Ming. Il dottor Li Xiao Ming mettendo insieme conoscenze della medicina moderna e tradizionale sapienza taoista ha elaborato una serie di tecniche accessibili a t