Ciao amici, più o meno siete tutti in ferie, spaparazzati al sole o all’ombra con tanto tempo libero. Anch’io sono a riposo, più o meno mi occupo di qi gong tutto il giorno e sto benissimo. Così mi è venuta l’idea di condividere con voi tutti, una sequenza rasserenan

Pratica per  tonificare e nutrire i reni, deposito dell’energia vitale. Direzione nord Posizione seduta con la schiena diritta Preparazione: rilassare il corpo, acquietare la mente, praticare la respirazione addominale più morbida e dolce possibile. La lingua è appoggiata sul pa

Pratica di ricarica che nutrE i reni  ed  idrata i polmoni. Fatta quotidianamente cura anche la tosse secca, l’asma e il naso chiuso. Posizione in piedi oppure seduti diritti con le gambe distese. Ciclo da 7 ripetuto per 5 volte. Direzione nord Preparazione: rilassare il corpo,

Questa è una sequenza che mi piace molto, a mio avviso ideale per iniziare. Ci sono molte versioni di questa pratica classica, alcune acrobatiche e molto belle da vedere altre più semplici e morbide. La versione che propongo io, di Qi Gong Medico Salutistico, è molto morbida, i movime

La prima pratica di cui voglio parlare è sicuramente “PIATTO E TAZZINA”. Ho proposto questa pratica a molte persone, fatta con regolarità ha sempre dato risultati eccezionali per liberare le spalle e sbloccare l’articolazione scapolo-omerale. Il buffo nome di questa

Questa è una sezione particolare dove presenterò e spiegherò alcune pratiche qi gong, che appunto auspico, diventino quotidiane per qualcuno. Spesso a conclusione di un ciclo di terapie shiatsu, insegno alcune pratiche che servono a mantenere nel tempo il benessere acquisito. La cosa

Il qi gong è la mia vera passione, ne parlerò in tutti i modi pensabili e possibili, da qualsiasi punto io parta finisco sempre li. Un modo interessante di approcciarsi potrebbe essere quello di andare su youtube e farsi un giro del mondo. Iniziare a farsi delle idee vedendo, invece c