Le 18 forme, anche nota come shi bashi, è una pratica molto diffusa in molti stili di Qigong, è una pratica preziosa per muovere l’energia all’interno del corpo; in vario modo e la equilibra e bilancia. Fatta quotidianamente induce un notevole cambiamento: meno tensioni fi

Inauguriamo la nuova sezione video con Kazu che ci fa vedere il drago fluttuante. Questa pratica è basata sulla rotazione del tronco e sulla torsione a spirale, é in grado di allenare la maggior parte dei muscoli e di mobilizzare le principali articolazioni, con notevole effetto di ri

All’inizio di novembre lavorando in giardino, ho fratturato il collo chirurgico dell’omero. al pronto soccorso, l ‘ortopedico che ha visto la lastra, ha chiesto una Tac e il parere di un collega. E’ andata bene, non era una frattura scomposta e non ha richiesto

Sicilia 2006. Pratica stupenda che stimola il sistema nervoso autonomo, tramite i gangli e i nervi che si dipartono dalla colonna,lavora sui sistemi cardiocircolatorio, digerente, respiratorio e urogenitale.Ripristina lo spazio fra le vertebre. Concretamente? Stimola il metabolismo, a

Pratica classica, di antichissima origine: LA TIGRE. Ci piace immaginarla selvaggia, libera nella natura, ci interessa la sua forza e determinazione. Questa pratica ha un effetto potente sulle patologie di tipo cronico. Cura sia i disturbi respiratori cronici che acuti Lavora su musco

Terza forma classica il serpente. Si muove sinuoso, molto lento e morbido, sembra non avere ossa. Caratteristica di questa pratica è che allena l’energia, perchè contrae e dilata, apre e chiude, concentra ed espande. Il serpente riequilibra  e rinforza. Lavora su tutti i problem

La seconda forma classica è la tigre. Ci piace immaginarla selvaggia, libera nella natura, ci interessa la sua forza e determinazione. Questa pratica ha un effetto potente sulle patologie di tipo cronico.Cura sia i disturbi respiratori cronici che acuti Lavora su muscoli, legamenti, a

Pratica classica di antichissima tradizione che nasce dallo studio della scimmia per allenare alcune delle sue caratteristiche: la sua estrema vivacità, la leggerezza, l’agilità, la velocità, la libertà e la curiosità. Questa pratica lavora il modo sorprendente su tutte le artic

Camminata di Rene fra alberi, fiori, uccelli e vicino all’acqua. Le camminate  sono fra le pratiche di qi gong che io amo di più e le faccio e le propongo molto volentieri. Ritengo che non siano troppo complesse e si possano imparare facilmente Sono molto potenti, vanno ad equil