C’è un’antica teoria taoista che sostiene che l’uomo è parte di un insieme, come ad esempio l’universo o un insieme di uomini. Quando l’uomo crea un insieme, recupera la condizione originaria e recupera forza, centratura ed equilibrio. Quando più persone

  Questa domanda nasce dal fatto che quando guido un rilassamento, oppure nei corsi lavoriamo su tecniche di quiete, all’interno del quadrante addominale, si porta l’attenzione solo su alcuni organi.  Per rispondere in modo sensato a questa domanda, devo necessariamen

Nel qi gong medico ci sono parecchie pratiche ispirate ad un animale. La prima che mi viene in mente, adatta a quest’autunno che si sta trasformando in inverno è la tigre, che Kazu sta eseguendo nella foto. Quando i cinesi praticano ispirandosi ad un animale, non simulano l̵

Il drago fluttuante è un esercizio molto antico che ha tantissime forme, dopo avervi fatto vedere la prima versione eseguita da Kazu eccovi qui un’altra versione. Mary sostiene che questo sia un drago femmina 😀 La descrizione degli effetti dell’esercizio nel post Drago flu

Finalmente a grandissima richiesta abbiamo preparato le 18 forme in versione integrale Innalzare la potenza regolando la respirazione Aprire il cuore ed allargare le vedute Brandire l’arcobaleno Separare le nuvole ruotando le braccia Ruotare le braccia sul posto Remare sul lago

  Per la medicina tradizionale cinese, tutto l’universo  è permeato da un’unica energia  il QI, che assicura tutte le trasformazioni, ogni manifestazione e forma di vita. Nell’essere umano, microcosmo nel macrocosmo universale, il qi assume nomi diversi a second

[Video 5 di 5] 14. Pugno vigoroso estendendo il braccio 15. L’oca selvaggia che vola 16. Ruota libera in rotazione 17. Segnare il ritmo battendo la palla 18. Placare il qi premendo con il palmo

[Video 4 di 5] 10. Mani leggere sulle nuvole 11. Raccogliere nel mare ed osservare il cielo 12. Spingere l’onda 13. La colomba spiega le ali

[Video 3 di 5] 7. Sostenere una palla davanti alla spalla 8. Ammirare la luna ruotando il corpo 9. Spingere il palmo ruotando il bacino

Ecco qui la seconda parte del video. [Video 2 di 5] In questo video vediamo le forme: 4. Separare le nuvole ruotando le braccia 5. Ruotare le braccia sul posto 6. Remare sul lago