Stamattina mentre facevo una foto agli uccellini nella fioriera da mandare al nipotino, riflettevo. Quante cose dovranno imparare per sopravvivere fra gatti dal passo felpato, affamati uccellacci e oggettive insidie del primo volo e dei successivi. Mi sono trovata a pensare ai

Qigong gentile è l’arte di ascoltarsi con attenzione ed empatia, per arrivare a conoscersi meglio e analizzare a fondo le proprie ragioni e motivazioni. Questo lavoro di esplorazione, consapevolezza ed analisi è essenziale per individuare l’origine dei nostri disagi o diff

Ultimamente più amici di Qigong gentile, mi hanno chiesto come alzare il livello di energia vitale e acquietare ansia, paura e depressione. Ci sono molte tecniche di quiete ottime per raccogliere ed integrare l’energia vitale nelle sue varie forme ed è possibile lavorare sugli O

E’ arrivata la primavera, ma in questa situazione complessa è difficle cogliere a pieno la sua magia e sfruttarne la spinta potente. Oltre a creare una condizione di vuoto con il corpo rilassato con la mente sgombra dai pensieri di disturbo e il respiro quieto e sottile; bisogna

Il Qigong curativo  è una disciplina praticata in Cina da migliaia di anni che mira alla cura dell’individuo, considerato sempre e comunque un insieme di corpo, cuore e mente. E’ basato sulla Medicina Tradizionale Cinese, studiata e praticata da tutti i medici che fanno ag

                                   Amici vicini e lontani oggi voglio condividere con voi una pratica semplice, adatta a tutti, molto molto potente. Una tecnica semplice di auto massaggio che aiuta a produrre più saliva nella bocca e inghiottirla a piccole porzioni. A che cosa se

Questo è il mio Cielo Azzurro, lo condivido volentieri con voi L’estate sta lasciando il posto all’autunno. Cambiano la le attività, la luce, l’umore e i pensieri. Ma ci sono ancora delle splendide giornate. Luminose e piene di cielo azzurro. Prima di chiuderci in ca

La moxa è una tecnica molto antica che utilizza il calore per curare una serie di disturbi. E’ basata sulla Medicina Tradizionale Cinese e utilizza i meridiani e gli agopunti per stimolare gli Organi connessi e le loro funzioni. La stimolazione avviene essenzialmente con dei sigari di

Ciao sono Maria Okada e oggi inauguro lo SCRIGNO di QIGONG GENTILE online. Al suo interno informazioni che racconteranno come usando tecniche semplici, davvero alla portata di tutti, si possa andare ad intervenire su problemi di salute e a migliorare la propria qualità di vita.  Ci sa

    Nei periodi complicati diventa difficile regolare l’attività dell’insieme Mente/ Cuore. (La Mente sono i pensieri e il Cuore le emozioni che determinano).   Il maestro Li Xiao Ming dice che gradualmente bisogna ridurre il continuo aggrovigliarsi di pensieri, aspirazioni