Questo è un problema molto frequente, con cui sino dall’inizio, tutti dobbiamo fare i conti. Nei nostri corsi utilizziamo l’attenzione cosciente, per aiutare ed indirizzare la percezione corporea. Questo ci consente di sentire il nostro corpo dentro e fuori più nitidamente

  Non ne ho la più pallida idea e non so che cosa ti serva a questo punto della tua vita. Non conosco l’aerobica, non so su che principi si basi e che cosa ti possa dare. Io ho delle idee solo sul qi gong; se vuoi ti posso trovare alcune ottime ragioni per capire perché ti

C’è un’antica teoria taoista che sostiene che l’uomo è parte di un insieme, come ad esempio l’universo o un insieme di uomini. Quando l’uomo crea un insieme, recupera la condizione originaria e recupera forza, centratura ed equilibrio. Quando più persone

Nel qi gong medico ci sono parecchie pratiche ispirate ad un animale. La prima che mi viene in mente, adatta a quest’autunno che si sta trasformando in inverno è la tigre, che Kazu sta eseguendo nella foto. Quando i cinesi praticano ispirandosi ad un animale, non simulano l̵

La pratica del qi gong medico segue il cambiamento climatico e va accordata alle stagioni. In Primavera l’energia è florida, intorno a noi tutto si sviluppa in modo rigoglioso ed esuberante. Nella natura spesso gli animali hanno il periodo del calore, segno che l’energia y

  Per entrare in stato di quiete, dobbiamo portare l’attenzione in un punto al nostro interno e ascoltare, percepire e capire che cosa sta succedendo dentro. All’inizio è obiettivamente difficile: la nostra mente è sempre in attività, c’è una continua sovrastimo

La lezione dura un’ora e mezza. Grosso modo è strutturata così: 1°) All’inizio sviluppiamo in qualche minuto, frammenti elementari di medicina tradizionale cinese, funzionali allo svolgimento delle pratiche. 2°) Scioglimento e pratica di quiete 3°) Sequenza per attivare or

  Per la medicina tradizionale cinese, tutto l’universo  è permeato da un’unica energia  il QI, che assicura tutte le trasformazioni, ogni manifestazione e forma di vita. Nell’essere umano, microcosmo nel macrocosmo universale, il qi assume nomi diversi a second

Il qi gong insegna ad entrare in un reale stato di quiete e in profondo contatto con sé stessi. Il qi gong aiuta a conoscersi, ascoltare e capire di che cosa si ha realmente bisogno. Con le sue tantissime pratiche di benessere e salute, non a caso chiamate pratiche di lunga vita, ripr

Entrambi sono basati sulla medicina tradizionale cinese. Si basano sul concetto che per ripristinare l’equilibrio fisico, emozionale e psichico sia necessario attivare la circolazione dell’energia vitale, il qi, nell’organismo. Nello shiatsu il riequilibrio energetic