Le pratiche di Qigong gentile richiedono la guida ininterrotta della consapevolezza. La respirazione è controllata e rallentata, il corpo è consapevolmente rilassato, i movimenti sono lenti e morbidi e difficilmente faticosi. La coscienza insieme all’attenzione regol

Si il Qigong gentile è curativo, la pratica regolare porta a risultati veramente interessanti sia sul versante del corpo che su quello della mente. Qigong gentile è basato sull’uso cosciente della mente, utilizzata per portare l’attenzione all’interno. Normalmente le

Io sono sempre del parere che valga la pena di provare, per sentire con il corpo, la mente e il cuore se la proposta può essere interessante e realmente di aiuto per la qualità della vita. Ora cerco di raccontarvi le principali caratteristiche del Qigong gentile, comunque io approffit

  Il grosso problema di questo tipo di progetto è che invariabilmente ti capita il giorno in cui la tua pratica, per una ragione o per l’altra diventa impossibile farla. Ci si resta sempre male, la sensazione è quella di avere invalidato il lavoro, è sicuramente frustrante.

Il maestro Lin Hou Sheng che esegue la forma “Brandire l’arcobaleno” Questa sistema dinamico di qigong  è stato codificata nel 1979 nell’Università di MTC di Shangai da due  maestri  Lin Hou Sheng e Lui Wei Qi, da allora milioni di persone la praticano in tutto il mo

  Non manca molto alla fine dell’estate , dopo le ferie la gente inizia a pensare a che cosa fare in autunno/inverno per restare in forma. In questi giorni mi è stato chiesto più volte se il Qigong gentile è una ginnastica dolce. Domanda complessa e un poco insidiosa. Ho vi

  Il corso di Qigong gentile è un corso pratico, dove vengono proposte molte tecniche semplici di vario genere, eseguite in modo lento dolce e morbido, portando l’attenzione all’interno. Lo scopo è imparare a muovere l’energia vitale per rafforzare e nutrire gli

  La domanda che ricevo più di frequente è perché  abbiamo definito il nostro qigong, gentile. Si chiama gentile perché induce gentilezza soprattutto verso sé stessi. Sviluppa la gentilezza amorevole che ci porta ad individuare, ascoltare, percepire ed interpretare i nostri reali

Ieri sul mio cellulare è arrivato un messaggio che diceva: “perché dovrei fare un corso di Qigong gentile?”Al momento ho sorriso ma poi mi sono resa conto che era una domanda seria e necessitava di una risposta ragionata. Ne abbiamo parlato insieme e abbiamo deciso di post

Spesso la gente chiede che cosa voglia dire Qigong gentile. Io inizio sempre dicendo che il Qigong è l’antica arte orientale che lavora sul benessere globale dell’individuo, insegnando ad armonizzare corpo, respiro e mente. Ma difficilmente basta e mi vengono chieste ulteriori spiegaz