Terza forma classica il serpente. Si muove sinuoso, molto lento e morbido, sembra non avere ossa.
Caratteristica di questa pratica è che allena l’energia, perchè contrae e dilata, apre e chiude, concentra ed espande. Il serpente riequilibra e rinforza. Lavora su tutti i problemi della schiena, della colonna e gastrointestinali.
