Nel qi gong medico il lavoro che andiamo a fare con movimenti semplici, dolci e lenti, è finalizzato a fare muovere velocemente l’energia dentro il nostro corpo; in modo che nutra al meglio gli organi e gli apparati e l’intero organismo.
Se mi irrigidisco, mi muovo a scatto o provo disagio, si creano dei blocchi e l’energia non fluisce liberamente.
Dobbiamo tenere nella debita considerazione le risposte che il nostro corpo ci manda: se percepisco fatica, dolore o disagio, non scelgo di continuare a soffrire ma sospendo, mi massaggio dolcemente l’addome e poi faccio una pausa. Poi posso riprovare. Se non funziona ancora cambio pratica o attività e rimando al futuro.
Io so che devo sviluppare l’abilità di praticare lentamente, in stato di quiete, ma se questa non è ancora la mia modalità, mi devo dare tempo, avere pazienza e applicare nei miei confronti dolcezza.
Tutte le cose importanti e di valore che abbiamo imparato nella vita, hanno richiesto molto tempo e pazienza.
Ad esempio quanto tempo vi è servito per imparare a leggere o scrivere?
